Top.Mail.Ru
3.4 C
Масква
31.10.2020
MOSKONEWS.COM Міжнародны музычна-забаўляльны партал
КРАСОТА І СТЫЛЬ / beauty & style

Ідэальная скура: 10 карысных саветаў ад спявачкі LAUTA

lauta4

Спявачка Юлія LAUTA вядомая сваёй прыхільнасцю да здаровага ладу жыцця. І нават хіт, які зрабіў яе папулярнай, называецца - «ЗОЖ». Артыстка з радасцю дзеліцца парадамі, як сачыць за сваёй знешнасцю і быць заўсёды прывабнай, у сваім асабістым блогу і на старонках выданняў. Сёння Юля дасць 10 саветаў па догляду за скурай.

lauta3Я не карыстаюся велізарнай колькасцю касметычных сродкаў і не люблю складаныя працэдуры. Падтрымліваць ідэальную скуру мне дапамагаюць здаровы лад жыцця і простыя даступныя ўсім сродкі.

  • У першую чаргу раю рэгулярна рабіць тэрапеўтычныя і амаладжальныя масажы для асобы. Яны добра разганяюць лімфу. Цяпер асабліва папулярны масаж сухі шчоткай. Ён добры тым, што яго можна рабіць дома і самастойна. Эфект ад яго прыкметны ўжо праз месяц штодзённага ўжывання, а часу ён займае зусім няшмат. І не трэба ніякіх дадатковых сродкаў, акрамя самой шчоткі.
  • Усе ведаюць, што скура сілкуецца вільгаццю. Таму неабходна штодня выпіваць 2-3 літры чыстай негазаванай вады. Існуе міф пра тое, што, калі піць шмат вады, з'явіцца азызласць. Усё роўна наадварот - ацякаюць мы, калі пьём мала вады, бо арганізм з-за недахопу вадкасці пачынае ёю запасацца.
  • Для скуры, як і для ўсяго арганізма, вельмі важны паўнавартасны сон, пажадана з адчыненым акном або ў добра праветраным памяшканні. Падчас сну скура аднаўляе сябе сама, дзякуючы натуральным прыродным механізмаў. Класціся спаць важна да 23 гадзін, так як аднаўленчыя працэсы пачынаюцца менавіта ў гэты час.lauta
  • Я раю ўсім штодзённую фізічную актыўнасць у тым ліку і для падтрымання маладосці скуры. Дзякуючы нават самай простай 15-хвіліннай зарадцы абмен рэчываў і працэсы рэгенерацыі клетак адбываюцца хутчэй. Да таго ж вам гарантаваная натуральная шлейка цягліц асобы. Хада, бег, фітнес, йога, танцы, - выбар за вамі! Аматары актыўнага адпачынку могуць займацца ў бліжэйшым парку. Заняткі на свежым паветры яшчэ больш эфектыўна і прыносяць больш задавальнення.
  • Добрая дапамога ў сыходзе за скурай - рэгулярнае наведванне сауны ці лазні. Распаріванія, кантрасныя водныя працэдуры, натуральныя пілінгі і маскі выдатна чысцяць скуру, выводзяць таксіны і робяць вас візуальна заўважна памаладзелымі.
  • Усе мы без выключэння любім загар. Насычэнне ўсяго арганізма натуральным вітамінам D, Безумоўна, ідзе на карысць, але загараць я раю вельмі акуратна. Сонца вельмі хутка пазбаўляе скуру вільгаці і «состаривает» яе. Таму прымаць сонечныя ванны лепш за ўсё не пад пякучымі прамянямі сонца, а ў цені і строга з выкарыстаннем сонцаахоўных SPF-средств.
  • Вельмі добры сродак для пругкасці, аднаўлення і харчавання скуры - кубікі лёду з адвара рамонка. Такімі кубікамі карысна праціраць твар раніцай і вечарам адразу пасля ачышчэння. Я заўважыла, што гэтая працэдура дае яшчэ і добры расслабляльны і антыстрэсавага эфект.lauta2
  • Ну і, вядома, усімі любімае і даступны сродак - пажыўныя і ўвільгатняюць маскі для асобы. Рабіць іх можна і ў салоне ў касметолага, і дома. Склад маскі цяпер можна выбраць любы, у залежнасці ад тыпу скуры і асабістых пераваг. Маска можа складацца на 100% з натуральных інгрэдыентаў, а можа ўключаць у сябе высокатэхналагічныя формулы, распрацаваныя ў спецыяльных лабараторыях. Галоўнае, рабіць працэдуру рэгулярна.
  • З салонных працэдур на першым месцы ў мяне буккальный масаж асобы. Ён выдатна падцягвае каркас асобы і шыю. Гэты выгляд масажу падобна фітнесу для асобы - яно становіцца візуальна як наліўное яблычак.
  • Фейсфитнес або, як яго яшчэ называюць, фейсбилдинг - спецыяльная гімнастыка для цягліц асобы. Займацца ёй вельмі карысна. У інтэрнэце можна знайсці мноства відэа ад прафесійных трэнераў. Калі вы аддаеце перавагу заняткі пад наглядам спецыяліста, адпраўляйцеся на афлайн-курсы. Іх таксама цяпер досыць шмат, на любы густ і кашалёк. Фейсбилдинг цалкам здольны замяніць нават «пластыку», вядома, у выпадку рэгулярных паўнавартасных заняткаў.

фота: @medvedew
прычоска: @fashionpierrebog
макіяж: @margarita__art
стыль: @shindinde
сукенка: @svetlanaevstigneeva
батфорты: @rosbalet

Бьюті-эксперт Юлія Миронченко распавяла, што з'есці, каб быць як у Instagram?

moskonews

10 рэчаў, якія неабходныя ВЗЯТЬ У АДПАЧЫНАК

У Маскве пройдзе фінал усерасійскага конкурсу «Місіс Расія 2019»

Наталля Копнина

Як падабраць мужчынскі гарнітур. Савет стыліста

Наталля Копнина

25 жніўня адбудзецца Конкурс прыгажосці для глянцавых часопісаў Top Beauty International

Прыгажосць на вышыні: новы філіял сеткі клінік ЦИДК размясціўся ў вежы Імперыя

moskonews
ArabicArmenianAzerbaijaniChinese (Simplified)EnglishFrenchGeorgianGermanGreekHebrewHindiItalianJapaneseKoreanPortugueseRussianSpanishTajikTurkishUzbek