Top.Mail.Ru
5.2 C
Масква
20.09.2021
MOSKONEWS.COM Міжнародны музычна-забаўляльны партал
ЗДАРОЎЕ / health

Экалогія душы: жыць у гармоніі з сабой і з светам

майстэрня Psychologies адкрыецца 28 чэрвеня для тых, хто хоча адчуць сілу цела, пагаварыць са сваёй душой і атрымаць зарад энергіі. Толькі практычныя заняткі. Адзін дзень - 12 майстар-класаў.

Вы засумавалі па абнаўленні? У вас назапасілася шмат пытанняў да сабе і свету, які не заўсёды да вас справядлівы і добразычлівы? Тады Майстэрня Psychologies дакладна для вас. Мы назвалі яе «Экалогія душы: жыць у гармоніі з сабой і светам». І месца для яе правядзення выбралі незвычайнае - выставачная прастора Мультымедыя Арт Музей. Майстэрня будзе карысная ўсім, хто цікавіцца псіхалогіяй і развіццём асобы, а таксама спецыялістам - педагогам, псіхолагам, выхавальнікам, лекарам.  

Нашы вядучыя - прызнаныя эксперты псіхалогіі, трэнеры розных мадальнасцяў, аўтары кніг і методык - падзеляцца зусім рознымі методыкамі і тэхнікамі, якія вы лёгка зможаце прымяніць адразу ж, тут і цяпер, у працы і ў жыцці.

Вас чакаюць 12 майстар-класаў па трох лінейкам: «Маё цела і пачуцці», «Я і іншыя», «Дыялог з мірам». Будзьце гатовыя да эксперыментаў і адкрыццяў. 

  • Ці ведаеце вы што такое плейбек-тэатр? Гэты жанр ўключае ў сябе мноства падказак, карысных для зносін не толькі на сцэне. Асновай для ігры акцёраў на сцэне становяцца гісторыі гледачоў. Акцёры паказваюць іх тут і цяпер, прама на нашых вачах. Праз серыю найцікавых практыкаванняў ад піянера плейбека ў Расіі Анастасіі Вараб'ёвай мы лепш пачуем сябе, знойдзем рэсурсы для больш дакладнага ўспрымання таго, што адбываецца з іншым. 
  • А якія цуды творыць наш уласны голас! Але ці ўсё з нас ўмеюць кіраваць гэтым прыродным інструментам? тэатральны педагог Валерыя Усцінава пакажа, як з дапамогай голасу можна ўплываць на людзей і на сябе саміх, нават змяніць ўласную асобу. Практыкаваць новы досвед можна будзе ўжо пры першым тэлефоннай размове ці зносінах у перапынку.
  • У дзень мы выконваем па некалькі роляў. «Клапатлівая мама», «добрая жонка», «адказны супрацоўнік», «сварлівы бацька» ... Хочаце асвоіць новыя віды паводзінаў і ня заставацца ў адной ролі? На майстар-класе актрысы, психодраматерапевта Юліі Свежаковой вы адкрыеце іншыя вобразы сябе, опробуете новыя спосабы самавыяўлення і знойдзеце ваш уласны метад хутка і бязбольна перамыкацца з адной ролі ў іншую, пазбавіцеся ад сарамлівасці і станеце больш натуральна і вальней. 
  • Як весці перамовы з падлеткамі? У цэнтры нашай увагі - самы няпросты з пункту гледжання камунікацыі ўзрост. Як казаць так, што наш ўпарты тынэйджар чуў і заставаўся ў дыялогу? Разбяром на канкрэтных прыкладах, што стаіць за нашымі словамі, патрабаваннямі і раздражняльнай нашага падлетка клопатам. Нават пасля гэтага кароткага майстар-класа стане больш зразумела і прасцей зносіны са сваім дзіцем. У гэтым перакананы яго аўтар і вядучы сацыяльны псіхолаг, спецыяліст па працы з падлеткамі Арцём Митряхин
  • Сэксуальнасць як галоўны наш рухавік.   Куды яна ад нас хаваецца? Як яе абудзіць у сабе? Часта яе страта адчуваецца як блякласьцю фарбаў, тусклость эмоцый, немагчымасць адчуваць сваё цела як крыніца радасці і задавальнення. Психодраматерапевт  Каминат Касімава ведае адказы на гэтыя пытанні, дапаможа нам сустрэцца са сваёй сэксуальнасцю і наладзіць кантакт з жыццёвай сілай. Выдатным дадаткам гэтаму стане іншы майстар-клас ад кіраўніка танцавальнай студыі Salsa Rica Кацярыны Шылавай. Яна перакананая, што не толькі прачытаць знакі свайго цела, але і навучыцца жыць у гарманічным партнёрстве з іншымі і светам можна з дапамогай танца. Танец як метафара адносін у пары. Ці ўсё вы ведаеце пра сябе і партнёра?
  • Што перашкаджае нашаму кар'ернаму росту? На майстар-класе псіхолага-сэксолага Марыі Шаўковы мы даведаемся як непрыманне сваёй цёмнай боку прыводзіць да эмацыйнага выгарання ў працы і што з гэтым рабіць. На занятках клінічнага псіхолага, гештальт-тэрапеўта Ірыны Грос ознакомся з псіхалагічным паняццем «сцэнар жыцця» і навучымся дасягаць сваіх мэтаў нягледзячы на ​​падзеі, якія адбываюцца вакол падзеі.
  • Есьці і ня паўнець - ці гэта не мара кожнага з нас? Разам са спецыялістам па засмучэнняў харчовай паводзінаў Іллёй Суслава мы разбяром міфы пра дыеты і здаровы лад жыцця. Мы даведаемся, чаму дыеты маюць кароткачасовы эфект, якую душэўную боль хаваюць лішнія кілаграмы, як адрозніць голад і паседжання праблем, набудзем навык харчовай усвядомленасці і выведзем формулу- як схуднець раз і назаўсёды.
  • Усім нам патрэбна падтрымка. Каб лягчэй пераносіць нягоды, пераадольваць цяжкасці, менш трывожыцца. Добра, калі поруч ёсць сяброўскае плячо. А на выпадак, калі яго няма, даўным-даўно чалавек прыдумаў для сябе памагатых у жыццёва важных перыядах - лялек. На майстар-класе танцавальна-рухальнага псіхатэрапеўта Алены Буранковай вы вырабілі сабе ляльку-абярэг Званочак - каб справа спрачацца, каб адносіны мацнелі, каб здароўе захоўвалася.
  • Разабрацца з пачуццём трывожнасці, Навучыцца з дапамогай трансовых тэхнік кіраваць стрэсам, Якога так шмат у будні жыхароў мегаполісаў. Два майстар-класы навучаць нас разбірацца ў сваім эмацыйным свеце. Мы патрэніруемся разумець, што намі рухае, як нам з гэтым абыходзіцца так, каб наша хваляванне ня перарасло ў паніку, рэўнасць не стала прычынай разрыву з любімымі і не разбурыла нас саміх. Сваімі інструментамі падзеляцца эксперт праекта Psychologies, псіхатэрапеўт Уладзімір Дашэўскі і сістэмны сямейны псіхатэрапеўт Іна Хамітавым

Чакаем вас у панядзелак 28 чэрвеня з 11 да 18 гадзін на майстэрні Psychologies у Мультымедыя Арт Музеі на Остоженке, 16. 

Прызнаныя майстры псіхалогіі, трэнеры розных мадальнасцяў, аўтары кніг і методык правядуць 12 майстар-класаў па трох лінейкам: «Маё цела і пачуцці», «Я і іншыя», «Дыялог з мірам».

Інфармацыя даступная на афіцыйным сайт.

ТОП-5 уходовых працэдур на карантыне

moskonews

У Маскве прайшоў другі кангрэс трансфузіёлагаў РФ

moskonews

Эксперт Аляксандр Миронченко распавёў, як пазбегнуць негатыўных наступстваў ад заняткаў фітнесом

moskonews

Пазбаўце арганізм ад лішняга за 3 тыдня!

Наталля Копнина

У Грамадскай Палаце РФ адбыўся V юбілейны Усерасійскі Кангрэс анкалагічных пацыентаў

moskonews

7 прычын першых званочкаў звярнуцца да стаматолага

ArabicArmenianAzerbaijaniChinese (Simplified)EnglishFrenchGeorgianGermanGreekHebrewHindiItalianJapaneseKoreanPortugueseRomanianRussianSerbianSpanishTurkish