Top.Mail.Ru
5.2 C
Масква
20.09.2021
MOSKONEWS.COM Міжнародны музычна-забаўляльны партал
КІНО & ТБ / films & tv

Актрыса Ганна Міклаш падзялілася лайфхакі як ня разбалецца летам

Ганна Міклаш акторка

Актрыса кіно Ганна Міклаш падзялілася сакрэтамі хуткага аднаўлення пасля любога нядужання. Яна сапраўды не па чутках ведае, што рабіць, каб вярнуць сябе ў форму за дзень і быць гатовай бліскаць ўжо на наступны.

Што ж рабіць, калі ўжо раніцай адчулі недахоп сілы і ўсё-ткі «паляцелі» па справах?

  1. Абавязкова вылучыць сабе днём 40 хвілін-1 гадзіна часу на дзённы сон. Перад гэтым, пажадана выпіўшы таблетку ібупрофена (або парацэтамолу).
  2. Ніколі не папракаць сябе за тое, што не ўсе паспелі з запланаваных спраў. Наадварот, лепш увайсці ў рэжым «сёння мой дзень».
  3. Дазволіць сабе з'есці нешта вельмі смачнае і прыгожае! Яно хутка падыме настрой
  4. Вечарам адправіцца на шпацыр для радасці вачэй і душы. Выбар вялікі: кіно, выстава, майстар-клас, фестываль, канцэрт.
  5. Перад сном пахваліць сябе за беражлівыя адносіны да сябе і любоў.

«У рэжыме работы нон-стоп, часта забываеш пра адпачынак, а вось арганізм усё памятае, таму ў самы не падыходны момант можа даць збой. Перанесці несрочные справы, перадыхнуць дзянёк, даць арганізму аднавіцца - мабыць, так і выяўляецца любоў і клопат да сябе! », - распавядае Ганна.

Нагадаем, Ганна Міклаш - акторка тэатра і кіно, вядомая па ролях у серыялах «гаспадар дома», «Аварыя» і іншым.

Эмін Агаларов дэбютуе ў кіно

Рулькова Алена

«Блакітны бераг» - .. ад шчасця да трагедыі, ад трагедыі да страсці ..

moskonews

На Comic Con Russia прайшла прэзентацыя сямейнага фантастычнага блокбастара «брамніка Галактыка"

Наталля Копнина

Дзесяць цікавых фактаў пра фільм «Илиана. Павер мне"

moskonews

Europa Plus TV. BIRTHDAY PARTY - 5 ГАДОЎ У ЭФІРЫ

Ганна Калмыкова

Аляксей Чадов накачал мышцы для здымак у фільме «Молат»

Наталля Копнина
ArabicArmenianAzerbaijaniChinese (Simplified)EnglishFrenchGeorgianGermanGreekHebrewHindiItalianJapaneseKoreanPortugueseRomanianRussianSerbianSpanishTurkish