Top.Mail.Ru
2 C
მოსკოვში
03.12.2021
MOSKONEWS.COM საერთაშორისო მუსიკისა და გართობის პორტალი
კინო და ტელევიზია / ფილმები და ტელევიზია

მსახიობმა ანა მიკლოსმა გაზიარა ცხოვრებისეული გატეხვები, თუ როგორ არ დაავადდეს ზაფხულში

ანა მიკლოსის მსახიობი

კინომსახიობმა ანა მიკლოსმა გაიზიარა ნებისმიერი დაავადებისგან სწრაფი გამოჯანმრთელების საიდუმლოებები. მან ნამდვილად იცის უშუალოდ რა უნდა გააკეთოს იმისათვის, რომ დღის განმავლობაში დაუბრუნდეს თავის ფორმას და მზად იყოს ბრწყინავს მომდევნო დღეს.

რა უნდა გააკეთოს, თუ უკვე დილით იგრძენით ძალების ნაკლებობა და მაინც "გაფრინდით" ბიზნესზე?

  1. დარწმუნდით, რომ დაუთმეთ საკუთარ თავს დღის განმავლობაში 40 წუთი-1 საათი ძილი. მანამდე, სასურველია იბუპროფენის (ან პარაცეტამოლის) ტაბლეტის დალევით.
  2. არასოდეს გაკიცხოთ საკუთარი თავი იმის გამო, რომ ყველას არ აქვს დრო დაგეგმილი შემთხვევებიდან. პირიქით, უმჯობესია შეხვიდეთ "დღეს ჩემი დღეა" რეჟიმში.
  3. ნება მიეცით საკუთარ თავს ჭამოთ რაიმე გემრიელი და ლამაზი! ის სწრაფად გაგამხნევებთ
  4. საღამოს წადით სასეირნოდ თვალებისა და სულის სიამოვნებისთვის. არჩევანი დიდია: კინო, გამოფენა, მასტერკლასი, ფესტივალი, კონცერტი.
  5. ძილის წინ, შეაქეთ საკუთარი თავი, რომ ზრუნავთ საკუთარ თავზე და გიყვართ.

”როდესაც გაუჩერებლად მუშაობთ, ხშირად ავიწყდებათ დასვენება, მაგრამ სხეულს ახსოვს ყველაფერი, ასე რომ ყველაზე არაპროპორციულ მომენტში ის შეიძლება ჩავარდეს. გადაუდებელი საკითხების გადატანა, ერთი დღის შესვენება, სხეულის აღდგენის საშუალება - ალბათ ასე გამოიხატება სიყვარული და ზრუნვა საკუთარ თავზე! ”, - ამბობს ანა.

შეგახსენებთ, ანა მიკლოსი არის თეატრისა და კინოს მსახიობი, რომელიც ცნობილია სერიალებში "დიასახლისი", "ავარია" და სხვა როლებით.

6 აგვისტოს Capella Film– ი გამოვა თეატრალური სიყვარული ხაზებს შორის.

moskonews

იური სტოიანოვი, კრისტინა ასმუსი, პეტრ ბუსლოვი, რომან კანტორი და სერგეი ბურუნოვი III საპილოტე ფესტივალის ჟიურის შემადგენლობაში შევიდნენ

moskonews

დიმიტრი ნაგიევი ითამაშებს ეგორ კონჩალოვსკის ფილმში "მამაჩემი ლიდერია!"

moskonews

ფილმი "სულელების ღამე", რას ამბობენ მსახიობები?

moskonews

შაბათს "პარასკევი" კინოთეატრ "ოქტომბერში"

რუსული მისტიკური თრილერი "სიბნელის ქალიშვილი" გამოდის თებერვალში

moskonews
ArabicArmenianAzerbaijaniChinese (Simplified)EnglishFrenchGeorgianGermanGreekHebrewHindiItalianJapaneseKoreanPortugueseRomanianRussianSerbianSpanishTurkish