Здоровые волосы – это неотъемлемая составляющая женской красоты и привлекательности каждой женщины. Их внешний вид может сказать об опрятности и общем состоянии организма человека в целом, потому как волосы – один из индикаторов здоровья. Именно поэтому очень важно уделять им достаточное количество внимания.
Как считают большинство экспертов красоты на здоровье волос влияет не только соблюдение правил личной гигиены, но и выполнение ряда других рекомендаций, исключающих негативное влияние определенных факторов. Ниже рассмотрим самые распространенные причины ухудшения состояния волос.
Проблемы с гормонами. Нарушение гормонального баланса в организме провоцирует неконтролируемое выпадение волос. Поэтому следует перейти на здоровое питание и грамотно подобранные физические нагрузки.
Пагубное воздействие окружающей среды. Здоровье волос подвержено негативному влиянию солнечных лучей и низких температур. Зимой рекомендуется носить головной убор, а летом желательно не находиться на открытом солнце долгое время.
Заболевания. Любые сбои в организме человека сразу же отражаются на состоянии волос и ногтей. Обусловлено это тем, что все внутренние ресурсы иммунитета направляются на борьбу с заболеванием, а потому нормальное питание волосяных фолликулов нарушается. В свою очередь это сказывается на структуре волос. Таким образом, к процессу лечения необходимо подойти крайне ответственно.
Недостаток питательных веществ. Нездоровая пища, в которой отсутствуют необходимые организму витамины и микроэлементы, приводят к плачевному результату: волосы становятся сухими, ломкими и безжизненными. Свой рацион следует наполнить овощами, фруктами, орехами, рыбой и прочими продуктами, благодаря чему будет предупреждено появление перхоти, седины и др.
Стресс – один из сильнейших факторов, по причине которого возникает гормональный дисбаланс. Систематические нервные потрясения провоцируют активный выброс адреналина. Следует постараться избегать стрессовых ситуаций и сохранять спокойствие в любых ситуациях.
Для того чтобы здоровые волосы оставались в таком состоянии всегда необходимо настойчиво и скрупулезно следовать озвученным выше рекомендациям. Таким образом, привлекательность и красота волос будет радовать не только вас самих, но и всех окружающих.
Наталья Копнина
